银屑病适合补什么

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。治疗银屑病的方法多种多样，包括药物治疗、光疗和外科手术等。但是，我们也可以通过补充营养来改善皮肤的健康状况，以下是对银屑病适合补充的一些营养素的介绍。

1.维生素D

维生素D在人体内被转化成活性形式后，会有助于控制免疫系统的反应，从而减轻银屑病的症状。此外，维生素D还能促进钙和磷的吸收，帮助维持骨骼的健康。有一些研究表明，缺乏维生素D的人易患上银屑病，而且补充维生素D可使症状得到改善。建议从鱼肝油、蛋黄、肝脏和鱼类等食物中获取维生素D。

2.蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素之一，因为它是构成皮肤、头发和指甲等组织的基本成分。此外，蛋白质还参与到细胞生长和修复中，有助于保护皮肤健康。建议摄入优质蛋白质如鸡蛋、鱼类、牛奶、豆腐和瘦肉等食物。

3.维生素A

维生素A有助于促进皮肤细胞的生长和分化，同时还可提高皮肤的免疫力，缩小毛孔，平滑皮肤等作用。另外，维生素A还具有调节肝脏功效的作用，能够促进毒素的排泄，尤其适用于饮食有异常的人饮食。建议从动物肝脏、胡萝卜、西葫芦、菠菜、南瓜等食物中获取维生素A。

综上所述，银屑病患者需要补充的营养素包括维生素D、蛋白质和维生素A等，这些营养素不仅可以促进皮肤细胞的复苏和修复，而且还可以增强身体免疫力和提高肝脏排毒能力，对缓解银屑病症状和改善身体健康具有很大的帮助作用。但是，我们也需要注意控制饮食和保持良好的生活方式，以减少对皮肤健康的不利影响。